【户外学问】冰坡行走的技巧

2021-08-28 10:08:06      点击:

“千里之行,始于足下。”爬山更是需求一步一步地走,行走技艺可见一斑。


玉珠峰的长冰坡,慕士塔格峰那走不到头的大雪坡,珠峰的北坳天险……这些被大家所熟知的山峰都有着其共同的魅力,更是这些应战一次次吸收着人们的眼光与愿望。但是,要想平安顺畅地渡过这些难关,就需求攀爬者能够根据不同的地形娴熟地运用各种相应的技艺,如冰镐、冰爪的运用技艺、器械操作技艺、结组跋涉技艺、救援技艺等,这些都是保证我们攀爬平安的根底元素。其间,冰雪坡行走又是最根本、最重要的。


冰坡行走,听起来好似简单,可要能在不同斜度的冰面上自若地运用行走技艺,做到既平安,又省力,是离不开许多操练和经历技巧的。


概述
关于行走技艺而言,普通是指在斜度不大于60度情况下停止的。大于60度的情况下,我们就要用到冰镐、固定绳等技艺来经过了,而面临直壁时,普通就要用到冰壁的攀爬技艺了。在这里,我们仅就无须其他装备辅佐的冰坡行走做引见。那么,提到冰坡,斜度的概念普通又是怎样呢?让我们一同来认识一下:


缓坡(gentle)

斜度小于30度

中等斜度(moderate)

斜度在30-45度之间

陡坡(steep)          

斜度在45-60度之间

非常峻峭(extremely steep)

斜度在60-80度之间

直壁(vertical)

斜度在80-90度之间

仰角(overhanging)

90度以上

理解了斜度的一个参考范围,我们能否会问:
这么多分类,在爬山时怎样区别呢?
每种斜度又该用怎样的技艺去经过呢?
我要登的山峰又是多陡呢?
让我们逐个来解答吧。


行走步法    
冰坡行走根据斜度、冰况的不同主要用到两种最根本的技艺:即法度技艺和德式技艺,由着两种技艺又演化出了混合式技艺。在复杂多变的高山环境中,由于冰川的发育情况及受天气的影响,攀爬者常常在一座雪山上就会遇到各种视点、硬度、外形的冰坡,怎样娴熟地运用各种行走技艺就显得尤为重要。



全齿技艺(法度技艺)
   

早在2000多年前,人类便创造晰在鞋底放置铁钉的简易“冰爪”共人们在雪地、冰面上行走。1908年,Oscar Eckenstein就在法国的阿尔卑斯山区创造晰10齿冰爪,全齿技艺也随即被宽广爬山者津津有味。


上行
   

全齿技艺又称法度技艺,望文生义就是在攀爬或行走中请求冰爪除前齿外其他的直立齿彻底触摸冰面并与其咬合,以到达坚持身体均衡的目的。这种技艺在跋涉时由于是大腿主要受力,所以是一种及其省力的方法,娴熟的控制能够极大的俭省在攀爬中的膂力耗费。这种技艺特别合适于低斜度冰坡的攀爬(普通在0-30度)。图片
在较缓的坡面(0-15度)上行走与野外的步行行走并没有什么区别,只是要留意双脚要脱离一定的距离(普通与肩同宽),避免冰爪“打架”(相绊)或者钩到冰爪带、雪套、裤管,构成摔倒乃至滑坠。行走时,大腿发力,冰爪的直立齿尽可能全部与冰面咬合,这样才干产生最大的稳定性,单边或单个齿很难与冰面彻底咬合,更切忌单侧齿斜踩,或者用脚后跟来踩,那样滑坠就很简单产生了。


跟着斜度增大(15-30度),用全齿技艺行走时踝关节受力也会随之增大,此刻,需求将两脚脚尖向外撇开成八字型以减轻踝关节的负荷,这种步法我们称为八字步(或鸭子步),跟着斜度的不时增大,两脚翻开的视点也应越大,此步法内行军中休憩时也很适用。

当斜度呈中等斜度或更陡的情况下(60度左右),运用八字步会很费劲,脚踝负荷大并且觉得不舒适,更重要的是,重心很难操控,加上负重、劲风等情况呈现是,就很简单呈现滑坠现象。由于冰坡的宽度和跋涉方向的限制,在攀爬过程中常常需求转换方向,这时可选用“之”字形的步法在坡面上斜切上升。上升时冰爪仍请求直立齿平稳的刺入冰面,身体重心笔直置于冰爪上,内侧脚朝向行进方向,外侧脚外撇,两脚成八字形,视点趋近90度。身体转向时,首先支撑腿交流,然后改换视点,即外侧脚普通向改换的方向稍做转动,另一只脚跟上,支撑脚转换,此刻转动身体至行进方向,完成后,双脚仍成八字形。但时辰要记住在任何时分,支撑脚都必需运用全齿技艺着冰,操控好重心,每次只挪动一支脚。有经历的攀爬者普通会借此时机调整呼吸,调查道路以顺应接下来的攀爬。这种步法叫做“时钟三点、九点式”。图片




下行
   

在冰坡上下行是任何攀爬过程中必不可少的一局部,一同也是事端易发的一个过程。在缓坡降落时(30度以内),攀爬者需面向山下,稍微屈膝,大腿抬起发力,使直立齿平稳有力的刺入冰面(直立齿与坡面笔直),一同两脚平行且翻开(普通与肩同宽),上身坚持直立,避免冰爪“打架”。
   

当斜度变大时(30-60度),膝盖弯曲水平增大,即下蹲的起伏增大,身体的重心落于脚上,使冰爪平稳而有力的刺入冰面,这时,大腿将承当绝大局部的体重,也就是为什么陡坡下多了会双腿发麻乃至抽筋的缘由。斜度越陡,身体重心就越低,上身也需求随斜度的添加而恰当前倾,以坚持身体均衡。

 
前齿技艺(德式技艺) 
   

跟着人类攀爬的进步以及人们关于更难、更陡山峰的攀爬愿望不时地添加,全齿技艺和老式的10齿冰爪已无法继续满足人们的攀爬需求。1932年,Laurent Grivel创造晰12齿冰爪,即在原来的冰爪上添加了2个尖利的前齿,这一突破当即得到了德国和奥天时攀爬者的追捧,前齿技艺(德式技艺)也由此降生。
   

方法
   

前齿技艺是在攀爬中运用冰爪前面两个齿及其下方的两个小齿沿着其延伸方向平稳、笔直踢入冰面的一种方法。这种方法适用于45度以上的硬雪或冰面,当然,这种方法更是攀爬笔直冰壁的根本步法。

运用这种技艺时,首先要充沛树立对冰面和冰爪的信任感。由于冰是很巩固的,假设方法妥当,薄薄的冰面承受一个人的重量是捉襟见肘了。所以,踢冰时首先要调查适合的入冰点,选好后踢入力度要妥当,除非是非常巩固的冰面,普通当前齿踢入冰面今后就足矣了,鼎力和重复的踢冰动作不光费力反而会损坏冰面,看似很稳,实践存在着许多潜在风险。在一条腿发力时,大腿与小腿尽量成90度角,这样有利于使大腿带动小腿,入冰才干做到高效、有力。当前齿一旦进入到了冰面,应避免脚再次上下左右地晃动,这些都会不同水平地损坏着冰点。
 

前齿技艺踢冰时,许多攀爬者都会觉得踢进去了,但一站立、发力,脚就自然公开滑乃至脱离冰面。这其实主要是入冰时前齿与冰面视点的问题。由于前齿技艺除了运用两个前齿外,也用到了其下方的榜首对直立齿,四个齿便构成了一个能够支撑人身体重量的平面,所以在踢入时应将脚跟尽量放低,即钩脚尖停止踢冰动作。假设脚跟过高,入冰时就招致冰爪未沿前齿延伸方向入冰,就会使前齿下方的直立齿脱离冰面,产生双齿支撑不稳定的现象,并且简单损坏支撑部位的冰层,更重要的是,小腿很快就会疲倦,究竟招致掉落或滑坠。
   

还有在踢入时尽量使双脚程度笔直的入冰,双腿避免外八字外形,由于外八字踢冰就会产生单齿着冰的情况,攀爬者很难站稳。此外,和全齿技艺相同,入冰时双腿一定要翻开,且翻开的距离越大,你的稳定性就越好。

下行时普通都选用全齿技艺,面临下方停止,只要在非常陡的坡面才会运用前齿技艺背对下方停止,一同还需求绳子、冰镐等辅佐,办规律与前齿上行相同。


混合式技艺:
 

全齿技艺虽很省力,但无法运用于较陡的坡面;前齿技艺在攀爬中又很简单构成疲倦,在不时的理论中,攀爬者又总结出了一种混合式技艺,即一脚运用前齿技艺笔直踢入,一脚运用全齿技艺与前一只脚行成“八字型”。此技艺适用于中等的冰坡,两脚交换运用前齿和全齿技艺,能够延缓腿部肌肉的疲倦,优势显着。


文章出自:电棍 www.rlrwhy.com

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